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Yoga base

Yoga per la schiena

schiena-web5 incontri dedicati a chi desidera prendersi cura in modo dolce ed efficace della salute della propria colonna vertebrale.

La vita sedentaria o un appoggio a terra squilibrato e instabile, insieme allo stress connesso a stili di vita poco attenti ai nostri bisogni, possono essere causa di una delle problematiche che più comunemente affliggono noi occidentali: il mal di schiena e i sintomi ad esso collegati.

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Yoga, Respiro e Consapevolezza corporea

yoga mattino
 
Per sperimentare uno stato di ben-essere consapevole, maggiore rilassamento e vitalità e per familiarizzarsi con le principali pratiche di yoga.
 
È aperto a persone principianti di tutte le età. Si può richiedere una prova gratuita in ogni periodo dell'anno.
 

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Yoga e movimento dolce

yoga mov dolcePer esplorare le possibilità di benessere offerte da una pratica delicata e consapevole che protegge e rinforza la nostra struttura fisica.

Una pratica delicata per prendersi cura di se stessi attraverso la cura delle articolazioni, della mobilità della schiena, del respiro. Per portare lo sguardo sui bisogni del proprio corpo e sulle diverse possibilità a disposizione per soddisfarli.

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Lezione di recupero e di approfondimento

YogaSolaris generaleUna volta al mese è prevista una lezione di recupero per le persone che hanno perso qualche incontro.
(Verificare sempre la data nella newsletter mensile)

Ad ogni lezione viene approfondito un tema specifico.

La lezione di recupero, se ci sono posti disponibili, funziona anche come lezione aperta per i praticanti che non hanno perso incontri o per gli altri soci. La partecipazione è gratuita.
Per questioni di spazio (massimo 10 partecipanti al mese) le priorità di accesso sono indicate di seguito.
 

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Corso di Hatha Yoga tradizionale

LA PRIMA LEZIONE È UNA  PROVA GRATUITA
prenotazione obbligatoria al 328 9187488


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Corso di Hatha Yoga tradizionale

Per imparare a guidare con consapevolezza il corpo nella pratica delle asana.
Per sciogliere le tensioni accumulate durante il lavoro, allungare la muscolatura, aumentare la concentrazione.
Per chi vuole dedicare del tempo al proprio benessere durante la pausa pranzo o nel pomeriggio.

Il corso è rivolto a tutte le persone in salute e in qualsiasi epoca della propria vita.
Giorni e orari: martedì ore 13:00-14:15 - venerdì ore 13:00-14:15 e ore 16:30-18:00 in centro a Vicenza. 

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