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Il coraggio di essere se stessi

Corso di Yoga Evolutivo e spada giapponese Shinai

Per ragazze e ragazzi da 11 a 16 anni.

ragaz yoga spada

 

Lo Yoga Evolutivo insegna ad ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni per fare spazio a ciò che si muove dentro di noi di qualsiasi colore sia. Si sviluppano così radici e stabilità anche nella vita di tutti i giorni.

La pratica con la spada giapponese in bambù (shinai) insegna a sviluppare attenzione a sé e all’altro e a gestire emozioni come la paura o la rabbia in situazioni di tensione. 

Lo strumento della meditazione aiuta a concedersi una pausa dall’azione in cui imparare ad ascoltarsi, a stabilizzare la propria attenzione e a ritrovare il proprio centro interno. 

Per sostenere i ragazzi nella cura e nello sviluppo del loro potenziale, aiutandoli a trovare il proprio centro di riferimento da cui orientarsi.

L’adolescenza è un periodo complesso durante il quale i ragazzi vivono svariate emozioni, alcune delle quali anche destabilizzanti. Lo Yoga Evolutivo in sinergia con la meditazione e l'arte della spada giapponese (in bambù) può aiutare i ragazzi a sviluppare tutto il loro potenziale trovando un centro di ascolto in se stessi da cui osservare le proprie emozioni e attingere sicurezza, serenità, calma e concentrazione per agire in coerenza con i loro desideri, per il presente e il futuro

Attraverso la pratica si allena la concentrazione, si impara ad ascoltare e gestire le emozioni, ad osservare ciò che ci circonda da punti di vista e con prospettive differenti, ad accogliere il cambiamento.

Il corso è condotto da Angela Attianese insegnante di Normodinamica base-Yoga Evolutivo riconoscita dalla SIND, con la collaborazione di Marina Menghini I° DAN di Kendo insegnante in formazione di Yoga Evolutivo


INFORMAZIONI ORGANIZZATIVE 
Il primo incontro è una prova gratuita
Il corso si svolge il mercoledì ore 16:30-17:30
Per ulteriori informazioni: cell 348 3849546

 


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